Kupując koszulkę do biegania-większość biegaczy skupia się na kroju, kolorze i cenie. Ale jest jedna specyfikacja techniczna, która zasługuje na taką samą uwagę: gramatura tkaniny.
Mierzona w gramach na metr kwadratowy (GSM) gramatura tkaniny określa, jak koszula jest w dotyku, jak szybko schnie, jak bardzo jest oddychająca i jak dobrze sprawdza się w różnych warunkach. Wybór niewłaściwej wagi może sprawić, że poczujesz się przegrzany podczas letniego biegu lub obciążony wilgocią w chłodny poranek.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o gramaturze materiału i jego znaczeniu w przypadku szybko-schnących-koszulek.
Jak gramatura tkaniny wpływa na skuteczność-szybkiego suszenia
Zależność pomiędzy wagą tkaniny a szybkością suszenia jest prosta:lżejsze tkaniny schną szybciej.
Koszula o gramaturze 130 GSM ma mniej materiału zatrzymującego wilgoć, dlatego pot szybko odparowuje. Koszula o gramaturze 180 gm ma większą masę włókien, co oznacza, że może wchłonąć i zatrzymać więcej wilgoci przed wyschnięciem.
Jednak prędkość suszenia nie jest jedynym czynnikiem. Konstrukcja materiału-niezależnie od tego, czy jest to dzianina siateczkowa, płaski jersey czy teksturowany splot-również odgrywa rolę. Ale przy założeniu, że wszystko inne jest takie samo, niższy GSM oznacza szybsze suszenie.
Oddychalność i przepływ powietrza
Lżejsze tkaniny zazwyczaj zapewniają lepszą oddychalność, ponieważ włókna są mniej gęste, co ułatwia przepływ powietrza. Ma to kluczowe znaczenie w przypadku-biegań o wysokiej intensywności, podczas których organizm wytwarza znaczną ilość ciepła.
Ultra-lekki (120–140 GSM):Maksymalny przepływ powietrza. Idealny do gorących i wilgotnych warunków lub-wysiłków wymagających dużej wydajności, takich jak praca na szybkości i wyścigi.
Lekki (140–170 GSM):Dobra równowaga przepływu powietrza i zasięgu. Nadaje się do większości codziennych treningów w łagodną i ciepłą pogodę.
Średnia-waga (170–200 GSM):Mniejszy przepływ powietrza, ale lepsza izolacja. Lepiej nadaje się na chłodne poranki, wieczorne biegi lub nakładanie warstw.
Jeśli kiedykolwiek po biegu miałeś wrażenie, że koszulka Cię dusi, przyczyną była prawdopodobnie waga materiału-i odpowiadająca mu oddychalność-.
Trwałość i długowieczność
Istnieje kompromis-:lżejsze tkaniny są na ogół mniej trwałe niż cięższe.
W ultralekkich, funkcjonalnych tkaninach często stosuje się cieńszą przędzę, aby uzyskać wrażenie przewiewności. Chociaż dobrze wytrzymują normalne zużycie, z biegiem czasu mogą być bardziej podatne na zaczepianie, mechacenie się i ścieranie, zwłaszcza jeśli biegasz po szlakach, na których zarośla i sprzęt (np. kamizelki nawilżające) powodują tarcie.
W przypadku tkanin o średniej-grubości (170–180 g/m) zazwyczaj stosuje się grubszą przędzę i ciaśniejsze sploty, co zapewnia lepszą odporność na ścieranie. Jeśli biegasz z kamizelką, plecakiem lub często wybierasz się na szlaki, nieco cięższa koszulka może wytrzymać dłużej.